Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 60,09g | Prot: 116,69g | Hh: 153,90g.
Aamiainen: Кобринские Сыры Сыр Эльтермани, Балтийский Берег Икра Минтая Пробойная Пастеризованная Слабосолёная, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Зеленый Лук, Яйцо, Знак Хлеба Батон Подмосковный Новый. Lounas: Eco Food Масло Льняное, Брусника Брусника, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Идеал Масло Подсолнечное, Моремания Мясо Морского Гребешка, Пюре из цветной капусты. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Grow Food Томатный Соус, Диетическая запеканка из кабачков, Куриное Филе, Макфа Макароны Триколлини. Välipalat/Muut: Дымка Печенье Сахарное Апельсин, Нектарины, Вольск Йогурт Натуральный. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СветланаМ1984
|