Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 55,66g | Prot: 92,57g | Hh: 78,04g.
Aamiainen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта , ВкусВилл Сосиски Куриные с Цукини, ВкусВилл Халумис. Lounas: Takemura Соус Кимчи, ВкусВилл Салат Коул-Слоу, SPAR Скумбрия Гриль. Päivällinen: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jmakhorina
|