Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 68,25g | Prot: 63,86g | Hh: 137,99g.
Aamiainen: Магнит Банан, Almette Сыр Творожный Лёгкий, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Яйцо, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, ВкусВилл Кебаб из Курицы. Päivällinen: Русский Хлеб Хлеб Зерновой Здоровье, Виктория Хлебцы, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|