Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
856 kcal
|
Rasva: 25,03g | Prot: 85,11g | Hh: 66,13g.
Aamiainen: Wrigley's Жвачка , Лук, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Чай, Вяльково Щука Вяленая в Соломке, Магнит Томаты Свежие, ВкусВилл Мороженное с Протеином "Солёная Карамель с Арахисом", ВкусВилл Сосиски Суперсила, Укроп, Вареное Яйцо. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Cinnamon , Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада. Päivällinen: Помидоры, Красная Цена Дюшес, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Перец, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Огурец (без Кожуры), Магнит Томаты Свежие, Магнит Картошка, ВкусВилл Сосиски Суперсила. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|