Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 56,28g | Prot: 63,61g | Hh: 124,25g.
Aamiainen: Сахар, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Ударница Мармелад в Шоколаде "Апельсиновые Палочки Апельтини", Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый), Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free, Окраина Шейка Подмосковная. Päivällinen: Славянка Конфеты Элит в Темном Шоколаде, La Trattoria Пицца с Моцареллой, Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Ананаса, Хайнц Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Fish House Чука. Välipalat/Muut: Коркунов Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|