Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 66,27g | Prot: 64,90g | Hh: 64,37g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Белый Город Молоко 2,5%, Сиртаки Брынза 35%, Помидоры, Оливковое Масло, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Молочные, Яйцо. Lounas: Оливковое Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Now Foods Псиллиум, Дыня, SOJ Ореховый Батончик Миндаль Карамель. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oven-goven
|