Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2015
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2015:
|
1528 kcal
|
Rasva: 38,20g | Prot: 131,70g | Hh: 176,39g.
Aamiainen: Шокучино, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Кефир 1%, Яйцо. Lounas: IL Патио Томатный Суп, Джаганнат Чечевичная Котлета. Päivällinen: Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкуснотеево Творог 0,5%. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%, XXL Power L-Карнитин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|