Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 82,29g | Prot: 73,68g | Hh: 227,83g.
Aamiainen: Сосиски Молочные, Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Пармезан, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Яйцо. Lounas: Яблоко, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Пармезан, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Замороженная Вишня. Päivällinen: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Белый Город Молоко 2,5%, Пшеничный Ляпун, Говядина по Каталонски, Бальзамический Соус, Сыр для Греческого Салата 35%, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Конфета, Яблоко, ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|