Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 19,66g | Prot: 181,50g | Hh: 216,94g.
Aamiainen: Магнит Банан, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lounas: Магнит Банан, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Вареные . Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexanderPirelli
|