|
Ik was dus 85,4 maar weigerde in te vullen boven de 85, maar nu toch maar gedaan, vanmorgen 85,2 staat dus dat 2 ons ben aangekomen maar eigenlijk was ik 4 osn aangekomen en nu weer 2 vanaf..
Heb nu een soort van mini-obese menu gekregen van mn voedingsconsulente want zelf opletten op wat ik at werkte niet echt, ben hier gister mee begonnen (muv de bonbons FOEI)
hoop dat dit voor mij werkt :)
voor de zomer onder de 80???
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2015:
|
1594 kcal
|
Rasva: 59,74g | Prot: 61,77g | Hh: 200,88g.
Aamiainen: Melk (Halfvol), Bakker Bart Mueslibol. Lounas: AH Doosjevol Bramen, Jumbo Magere Yoghurt, AH Puur & Eerlijk Fairtrade Notenmix met Rozijnen Ongezouten. Päivällinen: Tartaartje, Maggi Jus Naturel, Nootmuskaat, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Välipalat/Muut: Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek, Leonidas Bonbon. lisää...
|
|
2207 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 21 minuuttia, Kotityöt - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
17 maalis 15 jäseneltä: annemiek rembil
|
ja komt door die stomme hormonen, eens in de maand is chocolade absoluut niet veilig in mijn buurt, rest vd maand kan wel vanaf blijven, maar die week, oh my, dan gaat alles op
18 maalis 15 jäseneltä: annetje005
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annetje005
|