Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
161 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 101 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
349 kcal
|
Rasva: 6,11g | Prot: 36,44g | Hh: 54,41g.
Aamiainen: Vanillepudding-Quark Creme mit Adozan. Lounas: Müller Wackelpudding Waldmeister, Pilzcreme, DM Sportness Protein Drink Eiskaffee. Päivällinen: Vanillepudding-Quark Creme mit Adozan. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|