Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 57,67g | Prot: 75,05g | Hh: 110,85g.
Aamiainen: Черкизово Колбаски, Кофе с Молоком и Сахаром, Castello Сыр Камамбер, Вафли ПП мои. Lounas: Castello Сыр Камамбер, Ашан Цукаты , Vitaminos Пастила, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Päivällinen: Грудка Индейки, Кабачки Жареные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Välipalat/Muut: Варенье, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evaadamova35
|