Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 50,71g | Prot: 99,18g | Hh: 149,61g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken, Aldi Bio Flohsamen, WellMix Vitalkost Diät. Lounas: Popp Eiersalat, Milfina Butter , Emmentaler, Harry Vollkornbrot . Päivällinen: Vemondo Veganes Gyros mit Zwiebeln, Vogtlandweide Kräuterquark Leicht, Basmati-Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Energysing
|