Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 36,00g | Prot: 39,08g | Hh: 195,36g.
Aamiainen: Покровский Пряник Пряник с Варёной Сгущенкой, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Батон Французский , Виноград. Lounas: Мороженое, Продукты из Елани Кефир 2,5%. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Гренки Домашние. Välipalat/Muut: Европа Булочка с Вишней. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - psycholog.blogger
|