Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 36,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 63,82g | Prot: 76,18g | Hh: 142,32g.
Aamiainen: The Cheese Emporium Lighter Cheese Slices, Heinz Tomato Ketchup, Fried Egg , Warburtons Thin Plain Bagel. Lounas: Heinz Light Mayonnaise, Aldi Chicken & Bacon Pasta Salad. Päivällinen: Tesco Simple Side Salad, Potato, Hunters Hot Chicken Curry . Välipalat/Muut: Snackrite Pretzel Thins Honey Mustard and Onion, Sour Cream, Sweet Red Peppers , Snack a Jacks Salt & Vinegar. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|