|
Fett 26.4 / Muskel 34.7 / BMI 22.8
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2015:
|
1100 kcal
|
Rasva: 33,03g | Prot: 119,62g | Hh: 78,78g.
Aamiainen: Alpro Soya Sojamilch Light, Himbeeren, Body Attack Power Protein 90, Real Quality Haltbare Milch Entrahmt, Kaffee. Lounas: Erdbeeren, Alpro Kokosmilch, Body Attack Protein Pudding Chocolate Cream. Päivällinen: Fish & More Zanderfilets, Tomaten, Balsamico, Olivenöl, Bonduelle Farmer-Mix Salat, Body Attack Diet Shake. Välipalat/Muut: Chicken Nuggets, Red Bull Zero Calories. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|