Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 46,78g | Prot: 68,14g | Hh: 208,53g.
Aamiainen: Сахар, Молоко Нашей Дойки Творог 9%. Lounas: Компот, Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре, Майонез, Шампиньоны Гриль, Вареное Яйцо, Гренки Домашние. Päivällinen: Советские Традиции Картошка Сырок Творожный Глазированный, Огурец (с Кожурой), Дыня, Помидоры, Карусель Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Малиновое Варенье, ФЭГ Огурцы Малосольные, Бон Пари Леденцы , Славянка Лёвушка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deepsyred
|