Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2041 kcal
|
Rasva: 71,87g | Prot: 98,87g | Hh: 250,34g.
Aamiainen: Красная Цена Пицца с Ветчиной, Варенье из Одуванчиков, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , 4 Сезона Слива, Капуста, Кабачковая Икра, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - дмитр1986
|