Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2023
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3334 kcal
|
Rasva: 196,21g | Prot: 139,58g | Hh: 252,98g.
Aamiainen: Салат Витаминный, Ржаной Хлеб, Сервелат, Ржаной Хлеб, Кофе, Огурец (с Кожурой), Сливочный Сыр. Lounas: Пирожок с Капустой, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Винегрет, Уха из Семги. Päivällinen: Цельное Молоко, Болгарский Перец, Помидоры, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Сервелат, Ржаной Хлеб, Блинчики с Мясом, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 7,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucy210559
|