Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2023
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4081 kcal
|
Rasva: 226,22g | Prot: 180,38g | Hh: 336,24g.
Aamiainen: Мармелад, Зефир в Шоколаде, Цельное Молоко, Сервелат, Жареная или Запеченная Курица, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Кофе, Ржаной Хлеб, Сливочный Сыр. Lounas: Цельное Молоко, Арбуз, Сметана 20%, Сарделька, Жареный Картофель, Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Шоколад, Арбуз, Ржаной Хлеб, Тушенка. Välipalat/Muut: Сарделька, Помидоры, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Сыр Колбасный. lisää...
|
Painonpudotus 7,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucy210559
|