Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
159,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 60,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2194 kcal
|
Rasva: 52,77g | Prot: 132,53g | Hh: 288,75g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Lidl Haferflocken, Leinsamen, Lidl Banane, Lidl TK Himbeeren, Äpfel, Milbona Körniger Frischkäse 0,8%. Lounas: Beste Ernte Kaisergemüse, Maggi Hühnersuppe mit Nudeln. Päivällinen: Gut & Günstig Mais, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Körniger Frischkäse 0,8%, Tonnino Thunfischfilets in Wasser, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Corny Free Weiße Schoko, Nestle Caro Original, Freeway Lemon 0%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theuncle69
|