Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2647 kcal
|
Rasva: 86,62g | Prot: 197,80g | Hh: 249,97g.
Aamiainen: Alpro Sojajoghurt - Kirsche, Wholey Lucky Loops, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Gut & Günstig Sandwichtoast. Lounas: Frosta Penne Gorgonzola mit Blattspinat, Like Meat Like Chicken. Päivällinen: Vly Ungesüsst aus Erbsenprotein, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie, Rocka Nutrition No Whey Bar Crispy Nougat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|