Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2255 kcal
|
Rasva: 78,26g | Prot: 95,60g | Hh: 302,39g.
Aamiainen: Nektarinen, Ja! Erdbeer-Konfitüre Extra, Sonja Pflanzenmargarine, Landliebe Milch 1,5% Laktosefrei, Mehrkornbrötchen, Hofburger Gouda Light. Lounas: Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware), Möhren, Kohlrabi, Rote Paprika, Gekochtes Rindfleisch, Porree, Barilla Nudeln Gekocht, Rote Zwiebeln, Maggi Klare Gemüsebrühe, Sellerie, Rapsöl. Päivällinen: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Sonja Pflanzenmargarine, Mehrkornbrot. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Linsenchips, M&M's Peanut, Landliebe Milch 1,5% Laktosefrei, Valensina Mildes Frühstück Milder Multi-Vitamin. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mondschein 48
|