Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 52,62g | Prot: 59,86g | Hh: 167,84g.
Aamiainen: Haselnüsse, Farmer's Snack Mandeln Fein Geröstet, Ja! Walnusskerne, Kaffee mit Milch. Lounas: Uncle Ben's Express Reis Basmati, Bonduelle Chili-Bohnen, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Grüne Paprika, Zwiebeln, Zucchini. Päivällinen: Arla Kaergarden Gesalzen, Deutschesee Goldlocke , REWE BBQ-Mix Salat, Harry Körner Balance Sandwich. Välipalat/Muut: Sunquick Wassereis Cola, REWE Beste Wahl Zartbitter Schokolade, Wikana Fruchtkeks Cranberry Orange, Sunquick Wassereis Cola, Cadbury Wunderbar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|