|
increasing my calorie count to 2000 has been much easier to adhere too although I also have been poorly earlier this week.
|
111,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 43,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2162 kcal
|
Rasva: 78,30g | Prot: 68,96g | Hh: 294,02g.
Aamiainen: Apricots , Aldi Greek Yoghurt Fat Free, Semi-Skimmed Milk, Tesco Medium Eggs, Bananas , Tesco Self Raising Flour. Lounas: Slush Puppie Raspberry Slush, Cadbury Flake 99 Ice Cream, Dopiaza Curry Sauce, Sainsbury's Cod Fishcakes , SPAM Fritters, Chip Shop Chips. Päivällinen: Sour Dough Bread, Boots All Day Breakfast Sandwich. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|