Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 52,08g | Prot: 80,36g | Hh: 175,85g.
Aamiainen: Spectrum Chia Seeds, Diamond of California Chopped Walnuts, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Bananas, Strawberries, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Lactaid 100% Lactose Free Milk, Granulated Sugar , New England French Vanilla Coffee. Päivällinen: Great Value Garlic & Butter Seasoned Croutons, Market Basket Finely Shredded Fancy Blend Cheese, Olive Garden Italian Salad Dressing, Cucumber (Peeled) , For You Radishes, McCormick Bacon Flavored Bits, Green Peppers , Springer Mountain Farms Chicken Breast Slices. Välipalat/Muut: Granulated Sugar, Lactaid 100% Lactose Free Milk, New England French Vanilla Coffee, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|