Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 53,15g | Prot: 97,82g | Hh: 107,72g.
Aamiainen: Помидоры, Alpro Almond Milk, Auchan File Somon Afumat, Schar Paine Casereccio Ai Semi, Сильпо Авокадо Хаас. Lounas: Mission Wraps Original, Помидоры, Agriform Mix Gran Primo, Cocorico Pulpe De Pui, Кабачок. Päivällinen: Zuzu Молоко 1.5%, Помидоры Черри, Яйцо. Välipalat/Muut: Голубика, Малина, Alpro Almond Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey (Banana Cream). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|