Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2015
|
127,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2015:
|
1727 kcal
|
Rasva: 100,83g | Prot: 91,05g | Hh: 115,01g.
Aamiainen: Lemon Cheesecake, Putenbrust Fleisch, Mehrkornbrötchen. Päivällinen: Schokoladenstückchen, Gekochtes Ei, Brie (Käse). Välipalat/Muut: Normaler Kaffee, Milch (Fettfrei). lisää...
|
|
3128 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zenturion
|