Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2425 kcal
|
Rasva: 55,08g | Prot: 100,52g | Hh: 377,20g.
Aamiainen: Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Gullon Maria Cookies, Mehadrin Dates, Dalmatia Fig Spread, Малина, Черешня, T&T Roasted Chestnut 🌰, Виноград, Ежевика, Tine Jarlsberg Cheese, Ярмарка Гречневые Хлопья, 365 Whole Foods Market Oats, Dairyland Milk 2%. Lounas: Cedar Roasted Eggplant, Nupak Bean Mix, Помидоры, Говяжий фарш, Редис, Рис Отварной. Päivällinen: Лук, Авокадо, Cedar Roasted Eggplant , Говяжий фарш, Помидоры, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Mc Markouk Лаваш, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️. Välipalat/Muut: Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Farm Boy Snack, Сливы, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Нуга, Mehadrin Dates, Gullon Maria Cookies, President's Choice Meringue Nests, Greenworld Абрикосовая Пастила. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|