Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
641 kcal
|
Rasva: 23,32g | Prot: 45,45g | Hh: 66,09g.
Aamiainen: Café, Leite Integral. Lounas: Arroz Branco, Peito de Frango. Päivällinen: Granola Zero Granola, Morangos, Xilitol, Canto de Minas Coalhada. Välipalat/Muut: Maçã, Castanhas de Caju. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|