Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 33,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 73,06g | Prot: 119,08g | Hh: 198,76g.
Aamiainen: Visconti Pão de Forma Tradicional, Sadia Mussarela, Ovo Frito. Lounas: Garoto Chocolate Ao Leite com Amendoim, Batata Gratinada, Legumes Cozidos, Camil Arroz Branco Cozido, Paleta Bovina. Päivällinen: Doce de Leite, Queijo Mozzarella, Caseira Massa de Pastel, Carne Moída Refogada, Vigor Requeijão Cremoso Light. Välipalat/Muut: Doce de Leite, Banana Prata, Paleta Bovina, Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Willferreira
|