Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
806 kcal
|
Rasva: 33,01g | Prot: 30,08g | Hh: 100,07g.
Aamiainen: Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Kaşarlı Tost. Lounas: Badem, Şeftali, Ev Yapımı Yoğurt, Çikolata, Nesquik Çikolatalı Gevrek, Muz. Päivällinen: Ayran, Bulgur Pilavı. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|