Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 44,72g | Prot: 41,94g | Hh: 151,06g.
Aamiainen: Sunshine Cheez-It Cheddar Jack Baked Crackers, McDonald's Iced French Vanilla Coffee - Medium. Lounas: Barebells Caramel Cashew Protein Bar, Trader Joe's Dark Chocolate Pineapple. Päivällinen: Cherry Tomatoes, French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Golden Corral Deviled Eggs. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|