Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2023
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2003 kcal
|
Rasva: 78,54g | Prot: 138,19g | Hh: 205,41g.
Aamiainen: Fish House Кета Ломтики, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Съешь Меня Авокадо, Пицца Пепперони (36 см), ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Арбуз. Lounas: Помидоры, ВкусВилл Сыр «Сиртаки» для Греческого Салата, Индилайт Шашлык из Грудки Индейки с Цедрой Лимона, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Красный Лук. Päivällinen: Аэрофлот Молочный Шоколад, Голубика, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Арбуз, Яйцо Куриное, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Заливное из Индейки Пп, ВкусВилл Крахмал Кукурузный, ВкусВилл Рикотта. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fun.bellka
|