Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 47,95g | Prot: 136,95g | Hh: 122,76g.
Aamiainen: Kiwi, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Lounas: Maggi Delikatess Soße zu Braten, Mondamin Mehlschwitze, Gut & Günstig Junge Erbsen, Boulette, Kartoffelbrei, ESN Isoclear Whey Isolate Ultra Violet. Päivällinen: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Pfirsiche, Harzer Harzer Käse. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|