Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
165,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 70,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 43,62g | Prot: 115,87g | Hh: 171,03g.
Lounas: Heinz Balsamic with a Hint of Garlic Salad Dressing Spray, Tesco Salad Tomatoes, Lidl Chef Select Mediterranean Style Vegetable Frittata, Chef Select Tomato and Mozzarella Frittata. Päivällinen: Fire Pit Burger Relish, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Tesco Sunflower Oil Spray, The Grower's Harvest New Potatoes in Water, Village Bakery White Bap, The Deli Gherkins with Chilli, Ashfields Skinny Beef Quarter Pounders, Tesco Reduced Fat Cheese Slices. Välipalat/Muut: Dominion Sugar Free Lemon Sherbets. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|