Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 70,85g | Prot: 107,32g | Hh: 87,39g.
Aamiainen: Говядина Отварная, Майонез, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Вареная, Милка Молочный Шоколад, Брест Литовск Сыр Королевский, Восход Хлеб Черниговский Подовый . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|