|
Returned from Alaskan cruise!
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 48,01g | Prot: 64,96g | Hh: 215,92g.
Aamiainen: Flavorite Sliced Strawberries, Harris Teeter Blueberries, Nutiva Organic Chia Seed, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Back to Nature Classic Granola. Lounas: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Calavo Avocado. Päivällinen: Briannas Blush Wine Vinaigrette Dressing, Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Arugula Lettuce, Spaghetti, Eggplant with Cheese and Tomato Sauce. lisää...
|
|
1631 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 27 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|