Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 80,55g | Prot: 63,83g | Hh: 112,28g.
Aamiainen: Jimmy Dean Premium Pork Sausage , Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. Lounas: Chicken Salad, Kroger Soft Hoagie Rolls, Roma Tomatoes, Provolone Cheese, Oscar Mayer Boiled Ham, Kroger Hard Salami, Deutschmacher German Bologna, Great Value Medium Black Olives. Päivällinen: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Välipalat/Muut: Keebler Whoopsy! Fudge Stripes, Bisca Danish Butter Cookies, Hershey's Kit Kat. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|