Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 63,83g | Prot: 41,30g | Hh: 152,71g.
Aamiainen: Iguaçu Cappuccino Classic, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Forma Integral. Lounas: Wickbold Pão de Forma Integral, Tomates, Abacate. Päivällinen: Melão Amarelo, Mu-Mu Doce de Leite, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Ovo. Välipalat/Muut: Nissin Turma da Mônica Tomate Suave. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ingrydhzatti
|