Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 52,86g | Prot: 148,90g | Hh: 89,79g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Клубничный, Село Зеленое Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Норильский Молочный Завод Творог 9%. Lounas: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|