Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
575 kcal
|
Rasva: 19,59g | Prot: 24,89g | Hh: 75,64g.
Aamiainen: Indomilk Cokelat, Pisang, Safiya Muesli. Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Sawi Hijau, Udang. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|