Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
122,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2447 kcal
|
Rasva: 122,10g | Prot: 109,85g | Hh: 227,65g.
Aamiainen: Хлеб из клетчатки в микроволновке, Белый Город Молоко 2,5%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Перепелиное Яйцо, Асто Форель Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Кабачковые вафли. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Печень Куриная с Овощами, Рис жасмин отварной. Päivällinen: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Ремит Грудинка Домашняя, Пятерочка Чиабатта , Салат овощной со сметаной. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Творожный Пирог, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belochka7771605
|