Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 37,44g | Prot: 79,61g | Hh: 98,45g.
Aamiainen: Ubi Bakar Cilembu, Telur Rebus. Lounas: Tahu, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Sawi Putih, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Kentang Rebus, Dada Ayam, Brokoli. Päivällinen: Pringles Saucy BBQ, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang Goreng. Välipalat/Muut: Salak, Ubi Bakar Cilembu. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mianditaa
|