Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 58,20g | Prot: 122,35g | Hh: 72,83g.
Aamiainen: Блины ПП, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Pretto Сыр Рикотта, Клубника (Замороженная с Сахаром), Ореховый Рай Миндаль, Творог 5%, Вареное Яйцо. Lounas: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Фермерский Продукт Чеснок Тертый, Кинза, Помидоры, Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Гриль. Päivällinen: Жареное Яйцо, Помидоры. Välipalat/Muut: Ашан Слива Сезонная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena39pan
|