Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
160,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 100,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
418 kcal
|
Rasva: 7,62g | Prot: 41,13g | Hh: 46,99g.
Aamiainen: DM Sportness Protein Drink Eiskaffee. Lounas: Süßkartoffelpüre mit Feta. Päivällinen: Allos Kokos Ungesüßt, Adozan Eiweiß 100, Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett. Välipalat/Muut: Müller Wackelpudding Himbeer. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|