Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
938 kcal
|
Rasva: 37,74g | Prot: 88,11g | Hh: 57,35g.
Aamiainen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Индилайт Ветчина Классическая, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Мираторг Куриное Филе Грудки. Päivällinen: Сады Придонья Сок Томатный без Соли, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Ветчина Классическая, Индилайт Ветчина Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Välipalat/Muut: Пятерочка Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|