|
Период ОВ
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2562 kcal
|
Rasva: 71,93g | Prot: 247,28g | Hh: 227,58g.
Aamiainen: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Озерский Сувенир Ядра Орехов Миндаля, Першинский Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Манная Крупа, Яйцо (Целое), Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Озерский Сувенир Ядра Орехов Миндаля, Першинский Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Манная Крупа, Яйцо (Целое), Озерский Сувенир Ядра Орехов Миндаля, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Першинский Кефир 2,5%, Манная Крупа, Яйцо (Целое). Lounas: Нектарин, Консервленд Горбуша в Соусе 1000 Остров , Мистраль Булгур Отварной, Solvie Protein Cookies Шоколад. Päivällinen: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Polar Треугольники Тресковые. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|