Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 36,74g | Prot: 72,90g | Hh: 133,84g.
Aamiainen: Birnen, Banane, Aldi Haferflocken, Mandeln, Möhren, Milsani High Protein Pudding Vanille, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Rote Paprika, Güldenhof Hähnchenbrust Filetstücke Curry, WW Brotaufstrich Butter, Edeka Bio Dinkelbrot. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|