Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 49,09g | Prot: 71,33g | Hh: 171,57g.
Aamiainen: Gioie di Frutta Confettura Extra di Ciliegie, Jaus Sandwich con Farina Integrale, Vivo Meglio Soya Drink senza Zuccheri, Caffè Espresso. Ennen lounasta: Nature Mix Barretta con Avena. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Tonno in Olio (in Scatola), Riso. Päivällinen: Salsa Barbecue, Gli Allegri Sapori Sticks di Pollo, Ca' Bianca Crackers Integrali. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|